...de moi.
Je m’appelle Élodie, fondatrice de Mademoiselle Jo.
Je suis sapeur-pompier professionnel depuis plus de 15 ans, j’évolue dans un environnement exigeant, rythmé par l’urgence, la responsabilité et la gestion du stress. Cette profession m'apprend à rester lucide sous pression, à préserver la cohésion d’équipe et à trouver les ressources nécessaires pour agir efficacement dans les moments critiques.
Entre interventions d’urgence et vie de famille, je mesure au quotidien l’importance de préserver un juste équilibre et m'amène à réfléchir à l’importance de se préserver physiquement et psychologiquement.
Titulaire d’une licence de chimie, j’ai toujours eu un attrait pour la compréhension des matières naturelles et leurs interactions. Cet intérêt m’a naturellement conduite vers l’aromathérapie, discipline que j’ai approfondie à travers une formation de praticienne en aromathérapie traditionnelle.
J'ai découvert en 2024 les TOP®, méthode Edith Perreaut-Pierre, dans ma pratique professionnelle. Conquise par ces techniques, j’ai choisi de me former pour transmettre à mon tour ces outils qui m’ont tant apporté.
Utilisatrice des huiles essentielles depuis de nombreuses années, j’ai découvert en 2024 les huiles essentielles doTERRA. Séduite par leur qualité et leurs résultats, j’ai choisi de devenir conseillère pour transmettre à mon tour leurs bienfaits.
En parallèle, ma pratique des TOP® m’a montré combien ces deux approches se complètent et se conjuguent avec justesse.
Leur efficacité auprès des enfants m’a profondément marquée et m’a convaincue de leur intérêt pour accompagner les plus jeunes dans la gestion de leurs émotions et le développement de leur concentration.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui exercent des métiers exigeants, souvent tournés vers les autres — où l’on oublie parfois de prendre soin de soi — à retrouver des ressources simples, naturelles et durables.
J’ai à cœur de partager ces outils avec ceux qui, comme moi, cherchent à concilier bien-être et performance, que ce soit dans le monde professionnel ou dans leur vie personnelle.
Mon objectif : vous guider vers plus d’autonomie, que ce soit dans l’usage des huiles essentielles ou dans la pratique des TOP®.
...des huiles essentielles.
Les huiles essentielles sont des extraits naturels obtenus à partir de plantes aromatiques — fleurs, feuilles, écorces ou zestes — dont on recueille l’essence par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid. Véritables concentrés actifs, elles renferment les propriétés physiques et olfactives de la plante. Utilisées depuis des millénaires pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit, elles trouvent aujourd’hui leur place dans une démarche de bien-être naturelle.
Contrairement à ce que l’on pense parfois, les huiles essentielles ne sont pas une simple « médecine douce » : leur puissance en fait des alliées efficaces, mais qui nécessitent une utilisation raisonnée et sécuritaire. C’est tout le sens de mon rôle de conseillère : vous accompagner pour une utilisation adaptée, éclairée et en toute confiance.
...des TOP®.
Créées dans les années 1990 par le Dr Édith Perreaut-Pierre, psychologue et chercheuse au sein de l’Armée française, les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®) ont d’abord été développées pour aider les militaires à mieux gérer leur stress, à maintenir leur concentration et à préserver leurs ressources dans les situations exigeantes.
Aujourd’hui, ces techniques sont largement utilisées dans de nombreux domaines : entreprises, milieux sportifs, éducatifs, médicaux ou de secours, car elles s’adressent à tous ceux qui souhaitent mieux gérer leur énergie, leurs émotions et leur récupération.
Les TOP® reposent sur des outils simples et concrets (respiration, relaxation, imagerie mentale, ancrages, routines mentales…) permettant à chacun de développer autonomie, confiance et équilibre au quotidien.
